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Dienstag, 7. August 2018

(Rezension) Happy


Nach einem Burnout hat die beliebte TV- und Radio-Moderatorin Fearne Cotton
erkannt, dass es nicht das vermeintlich große Glück ist, dem es sich nachzujagen
lohnt. Glück ist eine Frage dessen, welches Gesicht wir der Welt zeigen, ob wir
Dankbarkeit empfinden und unser Glück teilen können, ob wir geglückte Entschei-
dungen treffen und die richtige Balance im Leben finden. In ihrem liebevoll illus-
trierten Buch zeigt Fearne Cotton, wie man jeden Tag ein kleines Stück mehr Freu-
de und Glück in sein Leben holt - mit kleinen Verhaltensänderungen, einem verän-
derten Blick auf unser Leben und unseren Alltag, einfachen Übungen und Visuali-
sierungen, Checklisten, Tagebuchseiten und vielem mehr.


Es lässt sich mit absoluter Sicherheit sagen, dass ich das Cover LIEBE! Es ist kurz und knapp gesagt einfach wunderschön! Die Regenbogenfarben bilden einen super Kontrast mit dem weißen Hintergrund und bringen mich einfach zum lächeln! Und der watercolor Effekt hat einen kreativen Touch, der perfekt zum Inhalt des Buchs und der Positivität der Autorin passt!

Diese schreibt sehr persönlich und ehrlich! Ihr Beispiele machen es einfach den Inhalt auf das eigene Leben zu projizieren und zeigen dir dass du nicht alleine bist! In einigen Kapiteln gibt es Interviews mit Freunden von ihr, oder berühmten Persönlichkeiten, die ebenfalls durch Depressionen gegangen sind, oder die Tipps weitergeben, was man tun kann, wenn man betroffen ist. Ich muss ehrlich sagen, dass mich ihre Art zu schreiben manchmal sehr berührt hat!

Fearne Cotton ist eine britische Radio- und Fernseh-Moderatorin. Bekanntheit erlangte sie vor allem durch die Moderation von Top of the Pops und des Live-8-Konzerts im Jahre 2005 in London. 2005 begann ihre Arbeit bei Radio 1, wo sie unter anderem die überaus beliebte UK 40 Show moderierte. Fearne Cotton ist Autorin des Kochbuch-Bestsellers Cook Happy, Cook Healthy. Sie lebt zusammen mit ihrem Ehemann und ihren zwei Kindern in London.

"Happy" ist nicht das erste Buch, dass ich aufgrund meiner Depressionen und Selbstzweifel angefragt habe, und auch wenn es nicht überraschenderweise all meine Probleme gelöst hat, ist es ein willkommener - und bedeutender - Schritt zur Besserung. Im Buch sind Websites erwähnt, auf denen du dir Hilfe suchen kannst, und auch von der Autorin persönlich einige hilfreiche Hinweise, die ich mir zu Herzen nehme! Es ist viel mehr vorgekommen, als ich erwartet habe, man merkt, dass es der Autorin wirklich am Herzen liegt. So listete sie Beispielsweise ihre komplette "Happy"-Playlist auf, da Musik viele Leute besser fühlen lässt, und für Leute die gerne kochen, um ihren Gedanken zu entkommen gesunde Rezepte, die sie gerne kocht, wenn es ihr genauso geht! 

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